Wat is Chinese Geneeskunde?
Vermoeid, futloos, piekeren, gewichtstoename, somber, blijvend verkouden, stram en gespannen?

De Chinese Geneeskunde begon duizenden jaren voordat de microscoop en de bacterie was ontdekt en gaat verder waar de westerse geneeskunde geen antwoorden (meer) heeft. Bovenstaande klachten zijn daar een voorbeeld van; de Chinese Geneeskunde kan d.m.v. acupunctuur veel klachten zonder bijwerkingen van medicijnen verhelpen! Tenslotte worden miljoenen mensen dagelijks van hun klachten afgeholpen door acupunctuur, kruiden en/of QiGong. Ook in Nederland wordt steeds vaker gebruik gemaakt van deze Geneeswijze.
Vooral in de winter worden veel onderliggende klachten weer extra voelbaar. Binnen deze lezing wordt een eerste uitleg gegeven in de werking van de Chinese Geneeskunde. Een uitleg die voor iedereen te begrijpen is en te herkennen. Daarbij wordt de invloed van de vier seizoenen op ons lichaam in het algemeen en de komende winter in het bijzonder uitgelegd. Soms kunnen een paar aanpassingen al een groot verschil maken in (het voorkomen van) je klachten.

Na de lezing kunt u gratis en vrijblijvend een kort diagnostisch consult krijgen.

Lezing:
Sanne van der Zee.
Acupuncturist.

www.qizee.nl

Jans Schoemaker, woonachtig in Borne

Op de eerste plaats wil ik je een compliment geven, maar ook bedanken voor 5 jaar trouw sporten bij ons!!

—
Hoe ben je 5 jaar geleden bij LS terecht gekomen?
Via een redactioneel artikel in het Hengelo’s Weekblad. Dit trok mij aan, waarna ik de volgende dag op de fiets ben gestapt richting de Steijnstraat. Daar stond Edith op een trap te schilderen in de zaal waar nu de groepslessen worden gegeven. We hebben wat gebabbeld met elkaar en dit voelde zo goed dat ik mij direct wilde aanmelden, maar er waren nog geen inschrijfformulieren. Heb mij dus maar ter plekke mondeling aangemeld.
Als ik me goed herinner was dinsdagavond 5 september 2006 mijn eerste lesuur.

Waarin onderscheid LS zich bij andere sportcentra? Volgens jou?
Deze vraag is niet moeilijk te beantwoorden. Ladies sport is kleinschalig, wat mij bijzonder aanspreekt. Geen grote ruimtes en harde muziek. Niet een centrum waar niet naar je omgekeken wordt en je zelf eigenlijk maar moet aanmodderen. Nee, niets voor mij, hier bij Ladiessport wordt op je gelet en wordt je gelijk gecorrigeerd of dit nu tijdens de groepslessen of circuittraining is.

Kun je een verandering merken aan je lichaam? Bij 5 jaar geleden? Zijn je contouren verbeterd?, Fitheidsgevoel? Uithoudingsvermogen?
Je neemt een betere houding aan, “buik inhouden, schouders omlaag, rechtop, etc.” Je voelt je inderdaad fitter en krijgt automatisch meer uithoudingsvermogen. Ook wordt je ieder keer weer gewezen op een goede ademhalingstechniek. Of dit nu tijdens de ene les is of de andere, wie de les ook geeft je wordt er op gewezen. Je neemt ’t ook mee tijdens ’t fietsen, wandelen, etc. Uiteraard moet je wel regelmatig de lessen volgen.

Heb je een andere levensstijl sinds je sport bij LS?
Nee, niet echt, alhoewel je wel bewuster omgaat met je lijf.

Welke les(sen) vindt het leukst om aan mee te doen?
De lessen die ik volg zijn de 50+ les op de maandagmorgen, de BBB les op de woensdagmorgen en de Body-Mix les (voorheen Pilates) op de vrijdagmorgen. Stuk voor stuk leuke lessen, die ook goed zijn voorbereid door de medewerksters. Verbaas me iedere keer weer over de gevarieerdheid van de lessen en opdrachten.

Wat vindt je minder leuk bij LS? Kunnen we ons daarin verbeteren?
Klinkt misschien saai maar tijdens deze vijf jaar heb ik niets kunnen ontdekken wat minder leuk is. Voor Ladies Sport zelf hoop ik dat er in de toekomst wat jongere dames van sportschool gaan wisselen, waardoor er een wat gemêleerder ledenbestand ontstaat.

Heb je vanwege de samenwerking al gebruik gemaakt van onze fysiotherapeut, en of diëtiste?
Gelukkig verkeer ik in de omstandigheid dat ik hier nog geen gebruik van heb hoeven maken.

Heb je nog een leuk idee voor een thema avond?
Is het een idee om elkaar, sporters en medewerksters, eens op een informele avond, zo ergens tussen Sinterklaas en Kerst, te ontmoeten? Of in de maand januari een nieuwjaarsvisite…..?

Na 1 oktober beginnen we met een beweegonderzoek, waarbij onze klanten individueel leefstijl en sportadvies krijgen, ga je hier aan mee doen? ( landelijke actie: “bewegen is medicijn”).

Jazeker, “bewegen is medicijn”, een betere medicijn is er niet!

Dat vieren we met:
Korting op Korting!!

U bent van harte welkom om in de week van 5 tot 12 september gratis en vrijblijvend meedoen met onze extra lessen, zoals Nia, Bommen, Pilates, Yoga, Zumba, Zumba-XL, etc…

Er liggen kado’s klaar voor iedereen!

Bij een lidmanschap betaald u € 0,- inschrijvgeld en u krijgt één maand korting bij een jaarcontract!

Vandaag ziet het er niet naar uit, maar hopelijk krijgen we een mooie zomer !
Ons lesrooster is grotendeels al aangepast, maar in de bijlage vindt je het definitieve zomerrooster!

Van 1 t/m 14 augustus zijn we gesloten!

Daarom bieden wij jullie de mogelijkheid aan om tijdens weken te sporten bij Ladies Sport in Almelo
Voor openingstijden, adres en lessen; zie: www.ladiessport.nl, kies locatie Almelo!

Ook bieden we ter compensatie we een 5 tal wandelingen aan, in het mooie Twickel. Dit betreft de nieuw uitgezette wandeling welke onlangs in de krant heeft gestaan; de Umfassungsweg!

Op de volgende data en tijden:
We verzamelen op de parkeerplaats van Hotel de Zwaan, waar naderhand een kopje koffie of thee kan worden gedronken ( op eigen kosten).
Maandag 1 augustus om 9.30u
Donderdag 4 augustus om 9.30u
Maandag 8 augustus om 9.30 u
Op deze drie ochtenden zal Marika jullie begeleiden!

Dan 2 avonden:
Op woensdagavond 3 augustus om 19.15u
en op woensdagavond 10 augustus om 19.15u
Op deze avonden zal Sandra jullie begeleiden!

Je kunt je hiervoor opgeven, op de daarvoor bestemde lijsten op de koffietafel, of je stuurt een mailtje.
Wanneer je niet in staat bent om je op te geven mag je ook spontaan meedoen.’t gaat ons meer om een beetje idee te krijgen hoeveel personen er meedoen.
Ook kunnen niet-leden meedoen natuurlijk!

Namens ons gehele team wensen wij jullie een hele fijne vakantie!

Groetjes,
Edith

Buikomvang 12 cm minder?
De Better Belly zorgt ervoor dat uw buikvet opgewarmd en dus gestimuleerd wordt om te verbranden, tijdens een cardio training ( lopen, fietsen, crosstrainer of steppen). Dit gedurende 45 minuten, 3 x per week.
Men mag dan een vermindering van uw buikomvang verwachten van 1 á 2 kledingmaten minder, dit komt neer op ongeveer 12 cm minder in omvang. We meten bij voorkeur alleen bij aanvang en aan het eind van de maand.
Elke sessie gaat op afspraak!

Rugklachten:
Ook worden goede resultaten behaald bij personen met rugklachten, deze hebben na een sessie aanzienlijk minder last doordat de spieren zich door de opwarming ontspannen! Aangezien ook de darmen gestimuleerd worden, komt dit ten goede aan een verbeterde stoelgang.

Kosten:
Voor leden van Ladies Sport is dit € 40,- voor een maand, voor 3 sessies per week.
Voor níet leden is dit voor een maand € 80,- , men kan dan na deze maand beslissen om lid te worden of om verder te gaan voor dit laatst genoemde bedrag. ( Zie zomercontract juni, juli en augustus) Betaling geschiedt d.m.v. een eenmalige machtiging of het contante bedrag gepast betalen!

Dames met rugklachten kunnen voor € 5,- per keer deze Better Belly uitproberen. (Alleen voor leden van Leden Sport)

Voor informatie belt of mailt u gerust met Edith 074-2915299 tijdens de openingsuren, of mail naar: info@ladiessport.nl